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自從換了新工作,黃先生不僅體重直線上升,也常覺得累、體力大不如前。擔心自己健康亮紅燈的黃先生,替自己安排了全身健康檢查,決定好好檢視自己的身體狀況。醫師說明檢查報告時,語重心長的提醒黃先生,想改善中度脂肪肝、異常的肝功能、偏高的空腹血糖高血壓就必須將過重的體重降至安全範圍。

 

只是體重比較重,有這麼嚴重嗎?

世界衛生組織WHO建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5kg/m2)及24kg/m2)之間,過輕或過重皆有礙健康。研究顯示, BMI24為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險。而惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病和糖尿病則佔據了106年國人十大死因中的前五名。只是體重比較重,有這麼嚴重嗎? 答案肯定是!想要健康,體重千萬不可超重。

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